Nicht zuletzt durch die Jungbrunnen Formel und den Jungbrunnen Faktor "Entspannung" wissen wir mittlerweile alle wie wichtig es ist in dieser lauten Welt Ruhe und Zeit für sich selbst zu finden. Einige Menschen können das wunderbar: Abschalten, gezielt entspannen und die Zeit verstreichen lassen.

 

Viele können genau das leider nicht.

Vielleicht kennst Du das:
Der Tag beginnt mit einem flüchtigen Kaffee. Deine interne To-do-Liste ist endlos. Du rennst, organisierst, hilfst – aber vergisst dabei eines: Dich selbst.

 

Und obwohl Du alles gibst, fühlst Du Dich innerlich leer, erschöpft und müde.
Der Körper verspannt, der Schlaf gestört, das Herz unruhig.
Du sehnst Dich nach genau dieser Ruhe und Entspannung.

 

...und genau die darfst Du Dir schenken.

Gönn Dir mal einen Tag für Dich. Nur für Dich.

Du atmest auf – tief und bewusst.

Du spürst, was Dein Körper wirklich braucht.

Du lernst, wie Selbstfürsorge und Ernährung Dich jünger, entspannter und strahlender machen.

Und Du nimmst Dir endlich wieder Raum – für Dein inneres Gleichgewicht.

 

Das kriege ich niemals hin...

Zugegeben: Zuhause ist so etwas sehr schwer umsetzbar. Darum bietet unsere Jungbrunnen Wohlfühl-Coachin Stefanie Hauber zusammen mit Sandra Meisenberg einen Retreat-Tag an. 

 

In einer liebevoll begleiteten Gruppe wirst Du durch schamanische Rituale, Atemarbeit, Meditation, Journaling und Ernährungsexpertise geführt. Du musst nichts vorbereiten, einfach nur dabei sein und abschalten.

 

Tages-Retreat am 22.11.2025 | 9.30–17.00 Uhr | Bio-Hotel am Hopfensee
Ausgleich: 99 €
Anmeldung: Hier geht’s zur Buchung

 

Wenn Du spürst, dass es Zeit ist, zu Dir zurückzukehren, dann ist dieser Tag Dein Geschenk an Dich. Oder an eine gute Freundin / Freund.

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(Text aus dem Newsletter der Jungbrunnen Akademie.)

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